Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 100,72g | Prot: 91,65g | Kolh.: 228,41g.
Lunch: Basmati-Reis, Tomaten, Edeka Hackfleisch Gemischt, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Chocomel Kakao, Pecorino, Knoblauch, Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Spaghetti Trocken. Snacks/Annat: Mandeln, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mer...
|
|
2787 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|