Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
46,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 113,71g | Kolh.: 145,01g.
Frukost: Garant Laktosfri Lättmjölk, Eldorado Rökt Kalkon, Fjällbrynt Naturell Mjukost 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Garant Ägg, Östras Bröd Sportbröd. Middag: Santa Maria Tortilla Original, Eldorado Gouda Riven Hårdost, Garant Nötfärs 12%, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Garant Lätt Creme Fraiche. Snacks/Annat: Frebaco Frukt Och Bär Musli, Yoggi Mini Yoggi Mini Hallon Inget Tillsatt Socker 0,1% Fett. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|