|
Wie immer 2 Tage nach dem Sport 😥😥😥
|
81,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2444 kcal
|
Fett: 89,89g | Prot: 96,48g | Kolh.: 306,39g.
Frukost: Adler Edelcreme Kräuter, Kaufland Dinkelvollkornbrot, REWE Feine Welt Ciabatta, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda. Lunch: K-Classic Tomatenmark 2Fach Konzentriert, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Edeka Grana Padano Gerieben, ORO di Parma Tomaten Passiert, Rama Cremefine 15%, Purland Rinderhackfleisch, Zucchini, Birkel Spaghetti. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Büsch Erdbeerkuchen, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|