Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 123,59g | Prot: 95,65g | Kolh.: 128,88g.
Middag: Thymian, Knoblauch, Gazi Ayran, Butter, Milsani Creme Fraiche, Erbsen, Kartoffelecken, Baumann US Chuck Eye Steak. Snacks/Annat: Langnese Calippo Cola, Äpfel. mer...
|
|
3296 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|