Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 133,88g | Kolh.: 187,21g.
Frukost: Коломенское Лаваш, Лента Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Delicato Кокосовое Масло, Geneticlab Omega 3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Middag: Куриное Филе, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|