|
Gewicht steht....für Nachtschicht ist das gut!
|
100,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3295 kcal
|
Fett: 217,89g | Prot: 236,19g | Kolh.: 66,44g.
Frukost: Dulano Sülzwurst, REWE Leberwurst, Lindenhof Irish Cheddar, Esko Kochkäse 20%, Dulano Chorizo Salami, Ergüllü Scharfer Grieche, Milfina Butter, Ja! Delikatess Fleischsalat, Netto Eiweißbrot, Netto Eiweißbrot, Tomaten, REWE Avocado. Lunch: Olivenöl, REWE Beste Wahl Balsamico Creme, Edeka Rucola, Grillpaprika, Aldi Thüringer Bratwurst, Lidl Merguez, Ja! Cremiger Grill-Käse. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Peak Glutamin, Olimp Creatine, ESN AAKG, Primal State Collagen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|