Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 59,14g | Prot: 178,90g | Kolh.: 336,21g.
Frukost: Body Science Whey 100%, AXA Havregryn, Banan. Lunch: Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Saltå Kvarn Röda Linser, ICA Krossade Tomater, ICA Gnocchi, Viltkött, Vegetabilisk Rapsolja. Middag: Estrella Linschips Roasted Onion. Snacks/Annat: Nektariner, Arla 50% Extra Protein Mjölk, Marabou Home Style, Gainomax Fudge Sea Salt, Banan, Body Science Casein, AXA Havregryn. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victor_rosendahl 's vikthistorik
|