Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 87,44g | Prot: 79,63g | Kolh.: 176,11g.
Frukost: Пастернак, Коломенское Лаваш, Geneticlab Omega 3, Лента Сыр Сулугуни. Lunch: Блины на Кефире, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Салат Овощной с Маслом, Борщ с Курицей, Мираторг Колбаски для Гриля, NAR Гранатовый Сок, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|