Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 53,67g | Prot: 92,17g | Kolh.: 189,54g.
Frukost: Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Géramont Frischkäse, Kaufland Lachsschinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Dinkelvollkornbrot. Lunch: Rama Cremefine 15%, Landliebe Butter, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Kartoffelecken. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Pfirsich-Maracuja, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Herzlichen Glückwunsch zum neuen Rekordgewicht . Wer hätte das vor ein paar Monaten gedacht
18 jun 20 av medlem: haseeins
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|