Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 70,29g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Jabberwock's low sodium chicken sausage, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Egg. Lunch: Kraft Mayo, Nature's Promise Virginia Brand Uncured Ham, Lettuce, Village Hearth Wisconsin White Brat Bun. Middag: Beef Sausage, Young Green Onions (Tops Only), Onions, Beef Steak, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Simply Asia Vietnamese Inspired Pho Beef Broth, Rice Noodles (Cooked). Snacks/Annat: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Dried Prune, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|