|
Синяки ещё болят... Но надо сделать упражнения 😢
|
28,4 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
658 kcal
|
Fett: 16,38g | Prot: 85,83g | Kolh.: 47,59g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Голубика, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры Черри, Зеленый Чай, Кальмар Отварной, Кабачок на Пару, Цветная Капуста на Пару. Middag: Помидоры Черри, Fit Parad Семена Льна, Арахис, Едемский Сад Тофу (Ламинария), Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Мама Лама Творог Классический . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
1 till 20 av 24
 Kommentarer
Хотя блин, не могу, мне больно... Ну и ладно, я всё равно сейчас почти довольна тем, как выглядят мои ноги(кажется, я смогла убрать ушки на ляшках, сделаю замеры когда-нибудь)
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
И я стараюсь не сильно винить себя за это, не знаю правильно ли я делаю... Два дня пропускать упражнения всё же плохо
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
Можно спросить, КАК ты получила такие синячищи, что они настолько сильно болят, что не дают делать упражнения....
19 jun 20 av medlem: lizitler
|
Хз, вроде просто на скамейке просидела... Мне даже лежать немного больно
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
А может и нет, я не уверена. Но у меня два больших синяка на спине хд
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
Они сначала не болели, а вчера почему-то начали болеть
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
У меня ещё на ногах иногда синяки появляются, тоже хз откуда
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
Лиза, а у тебя синяки не появляются?
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
Хрупкость капилляров от недостатка жиров!
19 jun 20 av medlem: MiMiMiB
|
Не, наверное просто ударяюсь где-то и забываю
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
Как ниже сказано это из-за недостатка жировой ткани..
Будь пожалуйста осторожнее, потому что это могут быть с большой вероятностью не синяки, а пролежни..
Сначала выглядят как синяки, потом могут и вовсе дыры образоваться..
Это распространено у людей с недостатком веса..
Чаще всего это колени, тазовых кости(?), спина..
19 jun 20 av medlem: Торя404
|
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
Но у меня такого не будет, жира достаточно вроде
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
19 jun 20 av medlem: Торя404
|
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
Хотя иногда я смотрю на себя и кажется что я худая... А иногда что я ужасно жирная
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
Это не от жира, а от не употребления в пищу жиров (омега 3-6-9). Жиры не превращаются в жир на теле. Жир это излишки неизрасходованной энергии. Зачастую это быстрые углеводы. Так вот недостаток омеги влияет на то что сосуды по которым течёт кровь становятся хрупкими. При малейшем прикосновении их истонченные стенки лопаются и образуются синяки. Тут главное чтобы они не лопнули в голове!!
19 jun 20 av medlem: MiMiMiB
|
Думаю я лучше схожу к врачу(если мама решит, что это необходимо)
19 jun 20 av medlem: cinnam♡n。
|
Думаю тебе лучше включить в свой рацион рыбу и растительные масла (именно в этих продуктах содержится омега). Тогда и к врачу идти не придётся. И мама денежку на тебя опять тратить не будет!
19 jun 20 av medlem: MiMiMiB
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinnam♡n。 's vikthistorik
|