Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 66,20g | Kolh.: 285,17g.
Frukost: Corny Free Schoko (20g), Aprikosen, My Muesli Lemon Coconut Cake Porridge, Expressi Milch. Lunch: Süßkirschen, Heidelbeeren, Erdbeeren, Farmer Nuss-Variation, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, My Muesli Banane Schoko Porridge. Middag: ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Gutfried Puten Schinken, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart (6,3g), Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, Roggenmischbrot. Snacks/Annat: Corny Free Weiße Schoko, Wassermelone, Sahnekuchen, Aprikosen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|