Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
115,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 47,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 93,90g | Prot: 96,10g | Kolh.: 152,12g.
Frukost: Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чеснок, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Свекла Вареная, Рис Вареный, Залесский Фермер Сметана 20%, Подлива. Middag: Вареное Яйцо, Черешня, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Сахар, Залесский Фермер Сметана 20%. Snacks/Annat: Ашан Груша Вильямс, Морковь. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|