Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
82,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2187 kcal
|
Fett: 90,83g | Prot: 78,87g | Kolh.: 193,92g.
Frukost: ICA Smoothies (Mango, Ananas, Banan), McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Philadelphia Original, ICA Kokt Skinka Tunna Skivor, Surdegsbröd. Lunch: Vanilj Glass, Jordgubbar, Wokade Grönsaker, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Omelett. Middag: Öl, ICA Västerbottenpaj, Nypotatis, Abba Gubbröra, Scan Prinskorv, Köttbullar av Nötkött, Abba Löksill. Snacks/Annat: Snickers Snickers, Chips med Gräddfil- och Löksmak. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|