Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2726 kcal
|
Fett: 90,16g | Prot: 86,01g | Kolh.: 203,08g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pågen Surdegsbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%. Lunch: Garant Klassisk Kokt Skinka, Scan Prinskorv, Köttbullar av Nötkött, Rydbergs Rödbetssallad, Inlagd Sill, Kokt Ägg, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Starköl. Snacks/Annat: Pågen Energi Proteinbröd, Flora Smörgåsmargarin, Arboga Leverpastej, Arboga Leverpastej, Flora Smörgåsmargarin, Pågen Energi Proteinbröd. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|