Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 65,62g | Kolh.: 233,83g.
Frukost: REWE Delikatess Lachsschinken, Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Müller's Heidefrühstück, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Horsthemke Gutsherrenbrot, Dinkelbrötchen. Lunch: Rama Cremefine 15%, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Stockmeyer Chorizo-Salami, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Ehrmann High Protein Pudding, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|