Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2020
|
81,1 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 79,79g | Prot: 60,38g | Kolh.: 290,34g.
Frukost: Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Leerdammer Delacrème, Horsthemke Gutsherrenbrot, Gouda. Lunch: Dulano Chorizo Salami, Zucchini, Rama Cremefine 15%, Henglein Gnocchi. Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Sugarland Frucht-Kaubonbons, Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|