Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 86,67g | Prot: 126,02g | Kolh.: 95,74g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко 1,5%, Geneticlab Omega 3, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Lunch: Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Самое То Паста из Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Еко Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|