|
Так'с, калорийность поддержки вроде бы методом тыка нашла!, теперь можно ровно на месяц подефицитить! А ещё сегодня в Уфе откроют спортзалы, и моя спортивная сумка уже в машине ✌️
|
57 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 131,61g | Kolh.: 157,73g.
Lunch: Хлеб Черный, Хлеб Черный, КМП Сметанный Продукт, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Middag: КМП Творог 9%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Вкус Мая Отруби Пшеничные, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника, Вкус Мая Отруби Пшеничные, ББ САБАНТУЙ Ядра Семян Подсолнечника. mer...
|
stadig vikt
|
1 till 20 av 22
 Kommentarer
Везучие!!!!!
У нас в Оренбургской области до 05.07 продлили(
Наташа как твой яичный пост?
21 jun 20 av medlem: evagomel
|
Ева, яичный пост провалился - сначала я чуть не закукарекала🐓, а потом мне мой ЖКТ сказал - харе жрать яйца и много жирной пищи ☹️
21 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ева, кстати, ещё абсолютно не факт, что в зал будет реально попасть - в моём зале пока без записи, типа - в тестовом режиме открывается, но с правом отказать пустить человека, если в зале много тренирующихся...
21 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
У нас по записи только на групповые. В тренажёрный пока свободно. Но вход в маске в клуб. Сама тренировка без. Вот думаю в душ и в сауну тоже в маске или там РПН не будет проверять?))
21 jun 20 av medlem: LudaShe
|
Люда, мне пофиг на всё - на маску, на перчатки, на неработающий пока душ! Я сейчас поработаю и поеду!!! Вот только интересно - с любимыми тренерами обниматься ведь нельзя ☹️, придётся делать КУ!!! (КИН-ДЗА-ДЗА)))
21 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Зато с железками можно обниматься))
21 jun 20 av medlem: LudaShe
|
Да 😉 у нас тоже сегодня открывают, надеюсь хоть без маски разрешать позаниматься))) хорошо потренить, Наташ👍👍👍
22 jun 20 av medlem: AnnaKrestovskaya
|
Анна, спасибо! Ты сегодня пойдёшь тренить?
22 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Люда, лишь бы не было много народу и проблем попасть в зал (раз нет записи)... А обнимать железо я уже готова!!!, хоть бросай работу и лети в зал уже сейчас 😉
22 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Девочки(18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89061310921 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
22 jun 20 av medlem: lana362chat
|
какая поддержка, если не секрет
22 jun 20 av medlem: Про100Алла
|
Я вот обожаю яйца и сыр, но мне тяжело тоже даётся однообразное питание😭
22 jun 20 av medlem: evagomel
|
Я пришла к открытию, человек 15 с утра пришло в зал. Бывало и больше утром. Но движуха есть! Такой кайф!
22 jun 20 av medlem: LudaShe
|
22 jun 20 av medlem: M36ner
|
ПростоАллапохудела, не секрет - 2300 ккал! Но я не по весу определяла(весы не работают))), а исключительно по контрольным джинсам...
22 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья рыжик, иду конечно😉 волнуюсь, как первый раз)))
22 jun 20 av medlem: AnnaKrestovskaya
|
и у нас сегодня открылись, но я завтра иду, после работы))) и открыты только тренажеры, бассейн и групповые закрыты...
22 jun 20 av medlem: Танюшка С.
|
Акция "корона в каждый дом" продолжается
22 jun 20 av medlem: abragad
|
Да ладно, чем зал опаснее магазина? Сегодня в магазине никого в маске не видела, да и в аптеке тоже
22 jun 20 av medlem: Про100Алла
|
Анна, у нас в масках (на подбородке) были сегодня только тренеры, а мы все просто маску на запястьях носили
22 jun 20 av medlem: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|