Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 202,86g | Kolh.: 97,44g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Arahis Project Кешью Паста Нежная, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|