Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 72,08g | Kolh.: 232,16g.
Frukost: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Salz, Zucker, Butter, Aurora Weizenmehl Type 550, Ei, Marmelade, Heidelbeermarmelade. Middag: Vollkornbrötchen, Butter, Lauchsuppe, Sockeye Wildlachs. Snacks/Annat: Langnese Calippo Cola. mer...
|
|
3601 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 20 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|