Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 88,89g | Kolh.: 63,13g.
Frukost: Fried Egg without Fat, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee with Skim Milk. Lunch: Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Cabbage , Mixed Salad Greens, Cucumber, Tre Stelle Feta Cheese. Middag: Del Monte Avocado, Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Sour Cream, Parmesan Cheese (Shredded) , Ground Beef (Cooked), Great Value Taco Seasoning, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Sweet Red Peppers , Baby Carrots , Cucumber, Trader Joe's Beef Jerky, Protien plus bars, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1234 's vikthistorik
|