Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2013
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 76,69g | Prot: 61,68g | Kolh.: 16,78g.
Frukost: Chicken Sausage, Heavy Cream. Lunch: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Sweet Red Peppers, Garlic Ranch Dressing, Bacon. Middag: Chicken Thigh. Snacks/Annat: Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|