|
키토제닉 10일차! 4.3kg감량
|
73,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 195,02g | Prot: 92,00g | Kolh.: 27,72g.
Lunch: 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 양상추, 데체코 올리브오일, 오리늘보 오리훈제슬라이스, 방울 토마토, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리. Middag: 아보카도, 삼겹살. Snacks/Annat: 키토베이스 버터커피 달콤한시작. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|