Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 46,82g | Prot: 156,67g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: 수박주스, 서울우유 나100% 저지방. Lunch: 공기밥, 계란후라이, 제육볶음. Middag: 매일유업 뼈로가는 고칼슘, 브랜드닭 건강한 훈제 닭가슴살. Snacks/Annat: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmswpwh.korea 's vikthistorik
|