Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 78,45g | Kolh.: 276,23g.
Frukost: Diet Apple Pie, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: Mafalda Corta Garofalo Pasta, Chicken Meat (Roasting), Diet Apple Pie, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Middag: Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Alpro Coconut Unsweetened, Saltå Kvarn Havregryn, Banana. Snacks/Annat: Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Alpro Sojamjölk Osötad, Banana, Saltå Kvarn Havregryn. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 56 minuter, Vila - 16 timmar och 37 minuter, Sömn - 6 timmar och 27 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|