Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2013
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 99,67g | Prot: 78,96g | Kolh.: 17,22g.
Frukost: Bacon, Heavy Cream, Chicken Sausage. Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Sardines in Water. Middag: Chicken Thigh. Snacks/Annat: Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Dried Apricot. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|