Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 99,63g | Prot: 55,74g | Kolh.: 64,73g.
Frukost: 서울우유 서울우유, 밤호박, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트. Lunch: 밤호박, 앵커 가염버터, 핀크리스프 오리지널. Middag: 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 마르텔리 모르타델라 슬라이스, 달걀, 소고기미역국. Snacks/Annat: 프레지덩 마이캔디치즈, 앵커 크림 치즈, 키토 베이글, 호두, 크림바바 커스터드 크림빵 (72g). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|