Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 117,34g | Prot: 69,45g | Kolh.: 19,97g.
Frukost: Olivolja, Stekt Ägg, Arla Stureost, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Eldorado Bacon, Italiensk Salladsdressing, Garant Mellanmjölk 1,5%, Sol&Mar Piri Piri Spicy Chili Sauce. Middag: Fetaost, Garant Bladspenat, Garant Chorizo. Snacks/Annat: Jordgubbar, Prosecco, Monte Castello Lufttorkad Skinka. mer...
|
|
709 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sömn - 10 timmar och 15 minuter, Apple Health - 12 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fruitemix 's vikthistorik
|