Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 66,42g | Prot: 104,82g | Kolh.: 129,11g.
Lunch: Lima Tahin Nature, 7Gün Ayran, Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Schawarma. Middag: Edeka Feta, Zucchini, Butter, Semmelbrösel, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|