Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 113,91g | Prot: 108,94g | Kolh.: 23,85g.
Lunch: 프라사다 MCT OIL, 풀무원 낫또, 덴마크 덴마크 샤워크림, 연어, 아보카도. Middag: 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 데체코 올리브오일, 상추, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 코스트코 척아이롤. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|