Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 110,70g | Prot: 93,69g | Kolh.: 259,70g.
Frukost: Philadelphia Balance, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Malzers Saatenkruste, Géramont Géramont mit Joghurt, Dinkelbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Gouda. Lunch: McDonald's Mayonnaise, McDonald's Chili Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß). Middag: Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Patros Feta . Snacks/Annat: Kinder Schoko Bons White, Erdbeeren, Süßkirschen, Milky Way Milky Way Minis, Banane. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|