Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 61,26g | Kolh.: 137,64g.
Frukost: Safeway Extra Crisp English Muffins (61g), Coffee, Butter (Salted), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg. Lunch: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kraft Mayo, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough, Tomatoes, The Deli Counter Smoked Ham. Middag: Kikkoman Tempura Dipping Sauce, Butter (Salted), White Rice, Cabbage, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|