Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 28,65g | Prot: 130,17g | Kolh.: 202,43g.
Frukost: 매일유업 매일두유 식이섬유, 찐단호박, 수박주스. Lunch: 서브웨이 초코칩 쿠키, 교촌치킨 웨지감자, 서브웨이 치즈, 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Middag: 햇반 햇반 (210g), 브랜드닭 건강한 훈제 닭가슴살. Snacks/Annat: 서울우유 나100% 저지방, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmswpwh.korea 's vikthistorik
|