|
Fastat o dragit ner på onyttigheter siktar på målet 13/7
|
58,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 103,99g | Prot: 22,27g | Kolh.: 27,15g.
Lunch: Alpro Plant Protein, Risenta Skalade Hampafrön , Saltå Kvarn Linfrö , Kokosflingor, Risenta Chiafrön, Osötade Frysta Hallon. Middag: Oliver, Kung Markatta Kokosolja, Olivolja, ICA Avocado. Snacks/Annat: Torrostade Osaltade Jordnötter, Macadamianötter. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|