Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
81,3 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 87,88g | Prot: 100,78g | Kolh.: 257,53g.
Frukost: Malzers Saatenkruste, Weizenbrötchen, Gouda, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Géramont Géramont mit Joghurt. Lunch: Patros Feta , Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Italiamo Passata Di Pomodoro Rustica, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Birkel Spaghetti . Middag: Malzers Ruhrkornbrot Ruhrkornbrot, Gouda, Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Banane. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|