Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 141,03g | Kolh.: 103,44g.
Frukost: Bravo Smoothie , Egg, ICA Chorizo. Lunch: Coffee with Milk, Chiquita Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80 Chokladboll. Middag: Light Beer, Dulano Stekt Kycklingfilé, ICA Avocado, Tomatoes, Shrimp. Snacks/Annat: Monster Energy Ultra, Almondy Svensk Mandeltårta, Njie ProPud Proteinmilkshake . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|