Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 97,52g | Prot: 118,71g | Kolh.: 155,69g.
Frukost: Completa Non Dairy Creamer, Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Coop Majsolja, Kungsörnen Vetemjöl, Sellton Havre Mjöl(Gluten Free), Egg White, Egg Yolk, Coop Kycklingbröstfilé, Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Alpro Coconut Unsweetened, Banana. Lunch: Monster Absolutely Zero, Dansukker Rörsocker Bit, Cappuccino, Max Maxburgare. Middag: Completa Non Dairy Creamer, Billinge Ost, Findus Lätt Majonnäs, Coop Majsolja, Kungsörnen Vetemjöl, Sellton Havre Mjöl(Gluten Free), Egg White, Egg Yolk, Coop Kycklingbröstfilé. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar och 44 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|