|
Oha! Na ja nach gestern zu erwarten. :D
|
74 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3101 kcal
|
Fett: 129,68g | Prot: 87,52g | Kolh.: 274,73g.
Lunch: Augustiner Helles, Gemischter Salat, Kartoffelsalat, Bio Hackfleisch Gemischt. Middag: Pizzabrötchen, Beck's Bier (500ml), Streuselkuchen. Snacks/Annat: Speiseeis, Bratwurst, Eis am Stiel. mer...
|
|
2871 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gestern war ich unterwegs (Geburtstagsfeier), und da kam wieder einiges zusammen –but I lost track.
05 jul 20 av medlem: slimshady777
|
05 jul 20 av medlem: slimshady777
|
05 jul 20 av medlem: slimshady777
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slimshady777 's vikthistorik
|