Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 90,17g | Prot: 76,93g | Kolh.: 128,42g.
Frukost: Jabberwock's low sodium chicken sausage, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg. Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Egg, Safeway Extra Crisp English Muffins (61g), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Middag: Tone's Cilantro, Sweet Red Peppers , Onions , Extra Virgin Olive Oil, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , La Banderita Flour Tortilla. Snacks/Annat: Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame, Newman's Own Chocolate Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice job!!! You are doing just great!
04 jul 20 av medlem: melissatwa
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|