Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 129,70g | Kolh.: 155,23g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Dziugas Сыр Твердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Яблоко Зеленое, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|