Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 105,61g | Kolh.: 174,08g.
Frukost: Monster Absolutely Zero, Nature Valley Salted Caramel Nut Protein Bar, Completa Non Dairy Creamer, Boiled Potato (without Peel), Findus Lätt Majonnäs, Billinge Ost, Coop Majsolja, Kungsörnen Vetemjöl, Sellton Havre Mjöl(Gluten Free), Egg White, Egg Yolk, Coop Kycklingbröstfilé. Middag: ICA Pistageglass , Kikkoman Sojasås, Findus Lätt Majonnäs, Egg Yolk, Egg White, Kong Yen Sushi Vinegar, Blå Band Samurai, VICI Royal Surimi, Abba Tonfisk i Vatten, Cucumber, Yamamotoyama SUSHI NORI Roasted Seaweed, Blue Dragon Sushi Rice. mer...
|
|
2556 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar och 11 minuter, Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 6 timmar och 31 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
AryaStark_ 's vikthistorik
|