Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2020
|
97,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
364 kcal
|
Fett: 12,63g | Prot: 40,49g | Kolh.: 22,41g.
Frukost: Svenskt Kosttillskott Core Whey Protein. Lunch: Quorn Filéer, Risenta Röda Linser Kokta , Gräddfil, Gurka (med Skal), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). mer...
|
|
2684 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PettaPeMe3e 's vikthistorik
|