Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 77,13g | Kolh.: 171,58g.
Frukost: Strösocker, Grönt Te, Fazer Aktiv Flerkorn, Gouda eller Edamer Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Strösocker, AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Middag: Körsbärstomater, ICA Isbergssallad, Blandfärs, Kungsörnen Ideal Makaroner, Gul Paprika. Snacks/Annat: Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Wasa Frukost, Banan, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Te (Bryggt), Fazer Aktiv Flerkorn. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helenica.joh 's vikthistorik
|