Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 130,19g | Kolh.: 205,15g.
Frukost: 베지밀 검은콩두유 고칼슘, 바나나. Lunch: 서브웨이 치즈, 서브웨이 허니 머스타드, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Middag: 피자헛 (Pizza Hut) 갈릭디핑소스, 피자헛 (Pizza Hut) 갈릭디핑소스, 브랜드닭 건강한 훈제 닭가슴살, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Annat: 브랜드닭 오리지널 훈제 닭가슴살, 매일 매일두유 검은콩. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmswpwh.korea 's vikthistorik
|