Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 90,73g | Prot: 65,07g | Kolh.: 23,45g.
Frukost: 프라사다 MCT OIL, 이즈니 이즈니 무염버터, 커피. Lunch: 한성기업 실곤약, 샘표 생들기름, 대천김 대천김, 톳, 김치볶음. Middag: 서울우유 생크림, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 깻잎, 커클랜드 가염버터, 방울 토마토, 시금치, 연어. Snacks/Annat: 정성온 내장탕. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|