Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 40,85g | Prot: 77,64g | Kolh.: 157,60g.
Frukost: Banan, Arla Lättmjölk. Lunch: Citronsaft, ICA Kallrökt Lax , Rågbröd. Middag: Olivolja, Rotselleri, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fänkål, Rödbetor, Morötter, ICA Torskfilé. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Glimminge Port Salut, Apelsiner. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Mascallah bror tell is What is your secret
10 jul 20 av medlem: safo80
|
What do you meen? I dont have any secret🤔
11 jul 20 av medlem: 63sommar
|
|
|