Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 168,22g | Prot: 85,72g | Kolh.: 31,54g.
Frukost: The Famous Marie Sharos Belizean Heat, Zeta Olivolja, ICA Ägg, Arla Stureost, Eldorado Bacon, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Garant Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Garant Mellanmjölk 1,5%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Garant Mjölk 3%, Gøl Spicy Salami Sticks. Middag: Zeta Olivolja, Scan Chorizo, Blue Dragon Hackad Koriander, Deluxe Olja Smaksatt med Tryffel Baserad på Olivolja, The Famous Marie Sharos Belizean Heat, Hellmanns Real Mayonnaise, Garant Citronjuice, Spenat, ICA Stjälkselleri. mer...
|
|
602 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter, Apple Health - 14 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fruitemix 's vikthistorik
|