Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 119,98g | Kolh.: 71,94g.
Frukost: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Магнит Персик, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Danke Сыр Cheese Light, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Салат Айсберг, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Сыр из Ряженки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino . Snacks/Annat: Нектарин, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Дыня, Магнит Персик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalka.K. 's vikthistorik
|