Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 48,83g | Prot: 69,96g | Kolh.: 61,24g.
Frukost: Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jabberwock's low sodium chicken sausage. Lunch: Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Calavo Avocado, Lettuce, Tomatoes, Baby Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Kraft Mayo, Young Green Onions (Tops Only), Carrots, Cauliflower, Extra Virgin Olive Oil, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Dinner Rolls. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|